JDB #Semaine 9 : Quelques ressources pour des maths en autodidacte

#Petit retour en arrière

Deux semaines sans JDB. Je m’explique. D’abord, une semaine de vacances entachée par un mal de dos intense sorti de nulle part. Le contre coup de la pression que j’accumulais depuis fort longtemps ? Le froid ? Une chute en slack ? Je ne sais pas. Toujours est-il que je n’ai pas pu faire le quart de ce qui était prévu. Pas grave. Le nécessaire était au repos – pendant lequel je m’en suis retourné vers d’autres occupations, notamment me mettre au courant des actualités du monde. Politique, écologie. Voilà un moment que je n’avais pas … Continuer la lecture

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JDB #Semaine 7 : Je n’arrive plus à réfléchir … que faire ?

#Je n’arrive plus à réfléchir ! …

Ah ces moments où le cerveau nous dit non ! Où matière grise et brouillard ne font plus qu’un ! Ces moments où nous n’arrivons plus à construire de réflexion complexe et cognitivement exigeante. Nous y sommes tous confrontés. Quels que soient nos niveaux de performance en cours ou ailleurs. Se concentrer, réfléchir et produire un travail de qualité devient alors une torture de l’esprit. Les distractions refont surface, plus attractives que jamais.

Vous connaissez tout ça. On a là une réaction normale de l’organisme à une phase plus ou moins longue d’intense … Continuer la lecture

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[EL] Quand le mieux devient l’ennemi du bien : comment lutter contre le perfectionnisme

​Il y a quelques jours, nous avons évoqué le stress dû aux examens et nous avons vu comment le surmonter. L’article nous a permis de mettre en évidence un facteur de stress important (parmi d’autres) : le perfectionnisme.

​Mais le perfectionnisme pose bien d’autres problèmes que simplement un stress supplémentaire. Je pense qu’il est très important de le traiter plus en profondeur. C’est ce que nous allons faire aujourd’hui.

​« Perfectionism is the voice of the oppressor, the enemy of the people. »

Anne Lamott – Dans Bird by Bird

“Le perfectionnisme est la voix de l’oppresseur, l’ennemi des gens.” Cette … Continuer la lecture

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